Sabato 8 ottobre 2016
Giornata aperta con pranzo a buffet
Dalle 9,30 fino alle 18,00 cicli di mini lezioni gratuite per conoscere i nostri insegnanti, testare con mano la qualità dei corsi e conoscere tutte le proposte del centro.

Chiamate per prenotare la vostra lezione prova, i posti sono limitati!

CALENDARIO DELLA GIORNATA     

ore 9,30 – 10,30: YOGA DEL RISVEGLIOYoga Risveglio

Il corso di Yoga per adulti della mattina, dedicato specificatamente al risveglio, e ad un inizio di giornata energetico.

Hata Yogaore 11,00 – 12,00: HATA YOGA (pratica medio dolce)
ore 12,30 – 13,30: HATA YOGA (pratica intensa)
Le posture e le sequenze di posture che permettono di migliorare la flessibilità del corpo, lo stato di salute, la qualità del sonno ed il grado di rilassatezza. Adatto a tutti, in quanto pur nel loro rigore, le posture, sincronizzate con la respirazione, possono essere adattate ai bisogni e limiti del singolo praticante.
ore 13,30 – 14,30 PRANZO
ore 14,30 – 15,15: SING ALONG ENGLISH!Singalong English

Cicli di 10 incontri rivolti a bambini tra i 3 e i 10 anni che attraverso le nursery rhymes, le storie, le filastrocche e i giochi, impareranno l’inglese.

Ore 15,30 – 16.30: YOGA PER BAMBINI SECONDO IL METODO BALYAYOGA®
Ballayoga

Rivolto a bambini tra i 3 e i 13 anni che attraverso il linguaggio della fantasia, delle storie e di attività creative e divertenti, si avvicineranno allo Yoga e alla meditazione con curiosità.

 Ore 17,00 – 18.00: YOGA NIDRAYoga Nidra

Significa ‘sonno psichico’ ed è una tecnica per raggiungere un profondo rilassamento fisico ed al contempo una forte presenza mentale.