Rallenta, Respira, Riconnettiti, Ritrova te stesso

Rallenta, Respira, Riconnettiti, Ritrova te stesso

Si organizzano Corsi di Yoga adulti e persone con difficoltà motorie, Yoga attorno al Parto, Yoga per Bambini, Yoga per la corsa. Work Shops di gruppo e percorsi individuali di crescita personale, Trattamenti Tradizionali Yoga-Thai.
Aperte le iscrizioni!
Lezioni individuali e di gruppo di Hatha Yoga, anche a domicilio, pacchetti personalizzati. La lezione di prova è gratuita ma è necessario prenotarsi. Tutte le attività, tranne le lezioni di prova, sono aperte ai soli soci.

Consulta i link in questa pagina per ulteriori informazioni, qui per gli orari dei corsi in partenza o contattaci!

Yoga per Adulti

Yoga per Adulti

Permette di migliorare la flessibilità del corpo, lo stato di salute, la qualità del sonno ed il grado di rilassatezza. E’ adatto a tutti, in quanto può essere adattato ai bisogni e limiti del singolo praticante. Chiamaci! Oltre agli orari che trovi nella pagina corsi potrebbero esserci dei corsi in attesa del numero minimo (3 persone) per partire. Corsi diurni e serali di Hatha Yoga per adulti, classi di Yoga adatto a persone con difficoltà motorie, di Yoga del risveglio, Yoga in pausa pranzo (50 minuti) per dipendenti di aziende (sconti per gruppi di almeno 4 persone).

Yoga per persone con difficoltà motorie

Yoga per persone con difficoltà motorie

La pratica dello Yoga più essere plasmata e adattata attorno le esigenze del praticante: l’esecuzione di Asana (posizioni Yoga) semplificate e adattate, e di specifiche mobilizzazioni della colonna vertebrale, permettono anche a persone con difficoltà motorie di beneficiare della pratica Yoga. Read more.

Yoga in pausa pranzo

Yoga in pausa pranzo

Lezioni di 50 minuti per aiutare chi lavora in zona e ha voglia di una pausa pranzo alternativa, per staccare dallo stress quotidiano e prendersi un momento per sè. Gruppi di minimo 4 persone avranno diritto al 10% di sconto sull’abbonamento trimestrale. Chiamate per maggiori informazioni: gli orari sono personalizzabili, per incontrare al meglio le esigenze dei praticanti!

Yoga attorno al Parto

Yoga attorno al Parto

In partenza dal 23 Settembre 2019, aperte le iscrizioni! La pratica dello Yoga è indicata durante la gravidanza, dal secondo trimestre, e apporta grandi benefici in preparazione al parto. Stimola l’apparato circolatorio, aiuta a migliorare la flessibilità e ad entrare in connessione con il proprio corpo e con il proprio bambino. Aiuta a controllare il respiro alleviando stress e tensioni e ad acquistare fiducia e consapevolezza in un periodo di grandi trasformazioni. Gli interventi di vari specialisti aiuterà ad acquisire consapevolezza sul percorso verso proprio parto. Read more

Yoga per bambini secondo il metodo Balyayoga®

Yoga per bambini secondo il metodo Balyayoga®

Un ciclo in partenza dal 25 Settembre 2019, aperte le iscrizioni! Cicli di 10 incontri rivolti a bambini tra i 5 e i 13 anni che attraverso il linguaggio della fantasia, delle storie e di attività creative e divertenti, si avvicineranno allo Yoga e alla meditazione con curiosità. Lezione di presentazione e prova 25 Settembre 2019. I corsi iniziano con un minimo di 4 iscritti. Read more

Yoga per la Corsa

Yoga per la Corsa

Prossimo ciclo in partenza dal 3 Ottobre 2019, aperte le iscrizioni! Con la primavera arrivano i 6 incontri dedicati a chi, non avendolo mai fatto, vuole avvicinarsi alla corsa in modo consapevole, o per chi già correndo vuole perfezionare la tecnica, per godere al meglio e senza problemi di questa fantastica attività. Si snoderanno tra gli interventi di un Osteopata, delle uscite a piedi e lezioni di Yoga condotte da un’insegnante di Yoga diplomata SFIDY, con esercizi specifici di potenziamento, compensazione e rilassamento, per ridurre al minimo i rischi nel lungo termine di danneggiamenti alla colonna. Read more

Trattamenti Yoga Thai

Trattamenti Yoga Thai

Si ricomincia a Settembre! I Trattamenti per prepararsi all’inverno. Il Traditional Yoga Thai è una antica tecnica Tailandese, per sciogliere contratture e tensioni, aumentare la flessibilità e la rilassatezza del corpo, in modo passivo. Un buon modo per regalarsi e regalare benessere. Adatto a tutte le età e tutte le condizioni fisiche, si fa a terra, su un futon, con abiti comodi. Su prenotazione. Read more

Life Coaching: conosci, possiedi, trasforma te stesso

Life Coaching: conosci, possiedi, trasforma te stesso

In partenza da Settembre: I workshop di gruppo di tre ore, che a scadenza mensile ci accompagneranno all’interno di noi stessi. Verranno utilizzate varie tecniche e mappe, ed in particolar modo quelle del Life Coaching in Psicosintesi. ‘Un metodo di auto-formazione e realizzazione psico-spirituale per tutti coloro che non vogliono accettare di restare schiavi dei loro fantasmi interiori e degli influssi esterni, di subire passivamente il gioco delle forze psicologiche che si svolge in loro, ma vogliono diventare padroni del proprio regno interiore.’ (R.Assagioli)

Il Life Coaching è un metodo che aiuta ad approcciare problemi, relazioni, ad affrontare e raggiungere obbiettivi personali, che passa attraverso un processo di profonda crescita interiore. Work shops di crescita personale e sessioni individuali su prenotazione. Read more e calendario degli incontri di gruppo

Yoga Nidra

Yoga Nidra

Sessioni a scadenza mensile prossimo incontro a settembre! Significa ‘sonno psichico’ ed è una tecnica per raggiungere un profondo rilassamento fisico ed al contempo una forte presenza mentale. Aiuta ad imparare a liberare la mente, ha effetti positivi sul sonno e sulla concentrazione. Read more.

Gift Cards

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Regala uno dei nostri corsi, seminari, o trattamenti: per ogni pacchetto da 10 trattamenti Yoga Thai, uno è regalato. Per ogni pacchetto regalo, di qualsiasi tipo o valore, verrà fatta una donazione di 10€ a UNICEF, per offrire pasti energetici a bambini in condizioni di malnutrizione. Una piccola goccia nell’oceano, per maggiori informazioni read more