Rallenta, Respira, Riconnettiti, Ritrova te stesso

Rallenta, Respira, Riconnettiti, Ritrova te stesso

Corsi di Yoga per tutti: Aperte le iscrizioni! Lezioni individuali e di gruppo di Hatha Yoga, anche a domicilio, pacchetti personalizzati. Novità! Yoga in pausa pranzo, dalle 13,05 alle 13,55 per gruppi di 4 persone sconto del 10% sul trimestrale. La lezione di prova ai corsi di Yoga è gratuita ma è necessario prenotarsi. Tutte le attività, tranne le lezioni di prova, sono aperte ai soli soci. Per iscriversi ai corsi serve il certificato medico per l’attività sportiva non agonistica.

Consulta i link in questa pagina per ulteriori informazioni, qui per gli orari dei corsi in partenza o contattaci!

Yoga in pausa pranzo

Yoga in pausa pranzo

In partenza da marzo 2018: lezioni di 50 minuti per aiutare chi lavora in zona e ha voglia di una pausa pranzo alternativa, per staccare dallo stress quotidiano e prendersi un momento per sè. Vi chiederete voi:’ lezioni di Yoga da 50 minuti? Non è un pò poco?’ Io concordo perfettamente ma… meglio di niente! Gruppi di minimo 4 persone avranno diritto al 10% di sconto sull’abbonamento trimestrale. Chiamate per maggiori informazioni: gli orari sono personalizzabili, per incontrare al meglio le esigenze dei praticanti!

Yoga per Adulti

Yoga per Adulti

In partenza dal 4 settembre 2017: Permette di migliorare la flessibilità del corpo, lo stato di salute, la qualità del sonno ed il grado di rilassatezza. E’ adatto a tutti, in quanto può essere adattato ai bisogni e limiti del singolo praticante. Chiamaci! Oltre agli orari che trovi nella pagina corsi potrebbero esserci dei corsi in attesa del numero minimo (3 persone) per partire. Corsi diurni e serali di Hatha Yoga per adulti, classi di Yoga adatto a persone con difficoltà motorie, di Yoga del risveglio, Yoga in pausa pranzo (50 minuti) per dipendenti di aziende (sconti per gruppi di almeno 4 persone).

Yoga per la Terza Età

Yoga per la Terza Età

Per persone con difficoltà motorie. La pratica dello Yoga più essere plasmata e adattata attorno le esigenze del praticante: l’esecuzione di Asana (posizioni Yoga) semplificate e adattate, e di specifiche mobilizzazioni della colonna vertebrale, permettono anche a persone con difficoltà motorie di beneficiare della pratica Yoga. Read more.

Yoga attorno alla Gravidanza

Yoga attorno alla Gravidanza

In partenza da marzo 2018, aperte le iscrizioni! La pratica dello Yoga è indicata durante la gravidanza, dal secondo trimestre, e apporta grandi benefici in preparazione al parto. Stimola l’apparato circolatorio, aiuta a migliorare la flessibilità e ad entrare in connessione con il proprio corpo e con il proprio bambino. Aiuta a controllare il respiro alleviando stress e tensioni e ad acquistare fiducia e consapevolezza in un periodo di grandi trasformazioni. Read more

Yoga per bambini secondo il metodo Balyayoga®

Yoga per bambini secondo il metodo Balyayoga®

Un ciclo in partenza da Marzo 2018, aperte le iscrizioni! Cicli di 10 incontri rivolti a bambini tra i 3 e i 5 anni, tra i 6 e i 13 anni che attraverso il linguaggio della fantasia, delle storie e di attività creative e divertenti, si avvicineranno allo Yoga e alla meditazione con curiosità. Lezione di presentazione e prova 19 e 20 Marzo. I corsi iniziano con un minimo di 4 iscritti. Read more

Yoga Nidra

Yoga Nidra

Gli incontri riprenderanno da Febbraio 2018! Tutti i primi lunedì del mese ore 20,00 – 20,50: Significa ‘sonno psichico’ ed è una tecnica per raggiungere un profondo rilassamento fisico ed al contempo una forte presenza mentale. Aiuta ad imparare a liberare la mente, ha effetti positivi sul sonno e sulla concentrazione. Read more.

Reiki: Serate di Divulgazione e trattamenti

Reiki: Serate di Divulgazione e trattamenti

I terzi giovedì del mese dalle 19,30 alle 21. Riprendono con l’anno nuovo le serate di divulgazione Reiki, con la guida di una Master Reiki. che accompagnerà i presenti a sperimentare con le proprie mani. Si fanno anche trattamenti su prenotazione. Prenota il tuo posto!
Il Reiki è una antica tecnica Giapponese che si basa sull’idea che il nostro corpo sia attraversato da energia vitale, e che la salute dell’individuo dipenda da quanto efficientemente essa scorre. Adatto a tutte le età e tutte le condizioni fisiche, si fa a terra, su un futon, con abiti comodi. Read more

Trattamenti Yoga Thai

Trattamenti Yoga Thai

Riprendiamo con il Traditional Yoga Thai a Febbraio 2018! Per ogni pacchetto da 10 trattamenti, uno è regalato! Lo Yoga Thai è una antica tecnica Tailandese, per sciogliere contratture e tensioni, aumentare la flessibilità e la rilassatezza del corpo, in modo passivo. Adatto a tutte le età e tutte le condizioni fisiche, si fa a terra, su un futon, con abiti comodi. Su prenotazione. Read more

Yoga per la Corsa

Yoga per la Corsa

Prossimo ciclo in partenza marzo 2018: 6 incontri dedicati a chi, non avendolo mai fatto, vuole avvicinarsi alla corsa in modo consapevole, o per chi già correndo vuole perfezionare la tecnica, per godere al meglio e senza problemi di questa fantastica attività. Si snoderanno tra gli interventi di un Osteopata, delle uscite a piedi e lezioni di Yoga condotte da un’insegnante di Yoga diplomata SFIDY, con esercizi specifici di potenziamento, compensazione e rilassamento, per ridurre al minimo i rischi nel lungo termine di danneggiamenti alla colonna. Read more

Incontri Tematici

Incontri Tematici

I terzi lunedì del mese: incontri di discussione comune, per approfondire tematiche diverse, volte secondo statuto, a ‘promuovere la conoscenza e a favorire nell’essere umano la consapevolezza, la salute e l’armoniosa relazione con la Natura e con lo Spirito, l’equilibrio interiore, la conoscenza di sé, il benessere psico-fisico, l’armoniosa relazione con altri esseri umani, con le Istituzioni e la Società, con l’ambiente circostante’.

Gift Cards

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Regala uno dei nostri corsi, seminari, o trattamenti: per ogni pacchetto da 10 trattamenti Yoga Thai, uno è regalato. Per ogni pacchetto regalo, di qualsiasi tipo o valore, verrà fatta una donazione di 10€ a UNICEF, per offrire pasti energetici a bambini in condizioni di malnutrizione. Una piccola goccia nell’oceano, per maggiori informazioni read more